Maratón de Sevilla 2014: Reto conseguido

Cuando tenga tiempo haré una crónica, de momento me quedo con los recuerdos y las maravillosas sensaciones que nos regaló ese fin de semana en Sevilla. En facebook compartí nada más terminar la carrera:

Contentísima con mi 2° maratón, esta vez en Sevilla. 4h01’30 (MMP), bajando 7′ mi marca pero lo mejor han sido las sensaciones. He disfrutado muchísimo y pese a momentos complicados han sido mucho mejores que el año pasado. Sobrada cardiovascularmente pero la musculatura es la que dice hasta aquí cuando estás en tu límite. Pero con lo que más he disfrutado ha sido con el grito de Jose Irurozqui Soto (vas a liarla en el próximo) cuando me ha dicho lo que había hecho Edu: 2h27:59 (MMP). Brutal, no es solo un marcón, no es solo su MMP, es la leche y lo está disfrutando emocionándose como nunca y haciendo que nos emocionemos juntos . Los dos estamos felices y contentísimos. Enhorabuena a Alfonso, a Óscar pese al susto, a Jorge Arroyo y a Rafael Ortigosa Aparicio por sus marcones. A Juan Carlos Torres PytuNoemi Hidalgo, Ramiro, David OrtizJose Carlos Barroso Sanchez ,Rubén Tenorio y las familias de Iru y Jorge por venirse a animar y a acompañar. Gran fin de semana. Y a los DrinkingRunners mención especial por sus detalles su buen rollo y su gran locura solidaria. Son muy grandes. Tengo que decirlo para terminar: ¡¡¡Soy maratoniana!!!! ¿Y ahora qué?

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Gracias a @santacenero por su caricatura. Podéis ver más aquí:
https://www.facebook.com/LasIlustracionesDeSantacenero?fref=ts

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Ensayo

“Se iluminó el disco amarillo. De los coches que se acercaban, dos aceleraron antes de que se encendiera la señal roja. En el indicador del paso de peatones apareció la silueta del hombre verde. La gente empezó a cruzar la calle pisando las franjas blancas pintadas en la capa negra del asfalto, nada hay que se parezca menos a la cebra, pero así llaman a este paso.”

Comienzo de “Ensayo sobre la ceguera” (José Saramago)

“Escrito en el cual un autor desarrolla sus ideas sin necesidad de mostrar el aparato erudito.”

Ensayo. (RAE)

“Representación completa de una obra dramática o musical antes de presentarla al público.”

Ensayo general. (RAE)

Esta mañana al levantarme y ponerme en marcha he tenido la sensación de estar en los días previos a un concierto. Quien me conozca un poco sabrá de la importancia de la música en mi vida y también de la importancia que tiene para mí, en la medida de mis posibilidades, intentar hacer lo mejor posible cada cosa, lo que requiere de toda mi concentración, disposición, actitud, descanso e intención hacia ello. Puede parecer lógico pero yo sigo aprendiendo a hacerlo disfrutando de ello y sin que se convierta más en algo que me esclaviza que en algo que me construya.

Es común que en la medida en la que voy viviendo, mi nivel cognitivo y sensorial vaya asociando a cada situación, y de manera especial a las situaciones que puedo llamar intensas, una pieza musical diferente. Hay quien piensa en imágenes, quien lo hace en diálogos de películas o en otras asociaciones, y aunque por mi cabeza pase una pequeña mezcla de todas siempre predomina la música.

Hoy más que nunca se da todo esto. Los días previos – a falta de uno o de dos – a un concierto bien preparado, ensayado y cuidado, suelo percibir el nerviosismo sereno de quien espera una gran cita. Nerviosismo mejor traducido en inquietud y ganas, y sereno entendido como quien espera tranquilo y paciente a llevar a cabo aquello para lo que está preparado. Y no da igual el cómo salga fruto de un ego desmedido sino porque no da igual, porque se ha preparado a conciencia, porque durante el proceso se ha disfrutado pero también porque importa el cómo se ha de realizar.

Así me siento. Me encuentro en el día de ensayo general, en el día en el que se chequea hasta el último detalle, en el día en el que se visualiza la acción esperada y en el que se anticipan los posibles imprevistos para poder afrontar las sensaciones y los sentimientos que se puedan ir dando. Es el día en el que hago consciente lo preparada que me siento, el esfuerzo realizado durante los últimos meses y en el que encuentro la certeza de que el proceso creativo es donde he disfrutado, he construido y he re-aprendido. En pocas palabras, soy consciente de la importancia de haber sabido disfrutar del camino.

Ha habido algún día más complejo que otro, un par de entrenamientos no terminados – pero esos también suman -, algún bajón que otro ya que la vida se impone y el perseguir un objetivo y un sueño no está exento de las condiciones ambientales. No vivo en una burbuja y por lo tanto el mundo no se para en función de mis intenciones. Hay trabajo, preocupaciones, agotamiento, clases, imprevistos… pero sin duda alguna ha habido mucho más de otras condiciones, esas que hacen superar los imprevistos: ánimos, conciencia, trabajo, disciplina, superación, toma de conciencia, toma de decisiones, cariño, mucho humor y mucho amor.

Dicen que para que el concierto salga bien, en el ensayo general algo tiene que fallar. No sé qué pasará el domingo pero entiendo que ese “fallar” de hoy es tener ganas de correr y saber que no puedo y que no debo, que debo llegar con ganas.

Así que queriendo decir cómo me encuentro hoy, en este momento, en este minuto, esperando a lo que venga, me viene una canción a la mente. Hoy me encuentro así.

Hoy me encuentro bien, realmente bien, pero soy consciente de que esto es una elección, al igual que la música que llevas en el coche, al igual que la actitud con la que te enfrentas a un reto, al igual que el nivel de esfuerzo al que te has sometido y el cual has querido tolerar, a la necesidad de compartirlo con los demás y la intención que le has puesto a ese compartir, lejos de sustituir carencias y necesidades, y que todo eso a su vez determina el hecho de estar bien.

El pasado lunes un compañero de trabajo que lleva corriendo un par de años me preguntaba que si estaba preparada para el maratón y antes de que pudiera contestarle, él mismo, buscando mi complicidad, cuestionó mi sí. No lo hizo por falta de confianza en esa posibilidad sino porque siempre queremos más y los corredores solemos contestar más desde lo que nos ha faltado en la preparación que desde todo lo que hemos logrado. Me sorprendí a mi misma – y a él – al decirle que sí. Y es que es así, sí estoy preparada, independientemente de que hubiera podido prepararme mejor o al menos de otra manera. Esta sensación de logro me satisface y me hace enfrentarme al domingo con mayor confianza pero esto no hace que me relaje en la prudencia ya que un maratón no se corre solo con la piernas sino con la cabeza, un maratón no es un juego y a un maratón solo se le vence cuando se le mira con respeto.

No sé cómo lo haré el domingo, no sé qué pasará, no sé si lograré ver el crono en 3h59’59” que es el objetivo marcado y perseguido en estas semanas de preparación, pero lo que sí tengo claro es que he llegado al ensayo general siguiendo los pasos adecuados y feliz. Solo por eso ha merecido la pena, ahora solo queda rematarlo.

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En el ecuador: Road to Sevilla

Esta semana llegamos al ecuador de la preparación para el Maratón de Sevilla. Sigo muy motivada y con muchas ganas para la gran cita aunque la semana 7, que es en la que estamos, la he comenzado con algunas molestias que espero que vayan remitiendo con pequeños remedios: jubilación de antiguas zapatillas y estreno de nuevas, más estiramiento, descanso en la medida de las posibilidades teniendo en cuenta la vida, frío y tranquilidad en los kilómetros del entrenamiento.

Asics Gel Cumulus 15

Desde ayer mis nuevas Asics Gel Cumulus 15

Este domingo toca tirada larga, y para hacerla cambiaré el camino a la Casa de Campo por Alalpardo, donde se celebrará el II Trail del Serrucho organizado por Alalpardo Running Team

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Cartel II Trail del Serrucho

Este será parte del recorrido, un divertido vídeo de Nano Espinosa que grabó el pasado sábado en el II entrenamiento guiado de cara a conocerlo para el día de la carrera.

Será la II edición de un Trail organizado con muchísimo cariño y que destaca y está avalado de forma especial por la excelente organización del año pasado, por el gran trato al corredor y por el buen rollo que desprende todo lo que tiene que ver con ella.

Algunos detalles:

  • 1€ de cada dorsal irá en beneficio de la Asociación Ciudad Joven. Parte de sus educadores y voluntarios participaremos en la carrera o echando una mano donde se necesite.
  • Los DrinkingRunners recogerán kilos de alimentos y casi todo este equipo estará en la salida.
  • Rafael Ortigosa con su equipo del Telepizza de Algete se encargará de que cada corredor que vaya llegando a línea de meta tenga un trozo de pizza caliente con el que poder recuperarse del esfuerzo.
  • Después de la entrega de trofeos podremos comer juntos un paella rica que pondrá la organización. Además de que los avituallamientos en carrera serán extraordinarios y de que la bolsa del corredor esté muy bien surtida – camiseta técnica incluida – gracias a todos los colaboradores.
  • Y por si nos parecía poco, la climatología se ha querido sumar a la fiesta y hacer que la prueba sea todavía más épica, sumándole posibilidad de nieve y mucho barro.  Por no hablar del cartel en hombres y mujeres.

Prevision AlalpardoEn fin, que quien no tenga dorsal que se lo vaya pensando para el año que viene, porque ya antes de correr lo estamos disfrutando. Gracias de antemano Alalpardo Running Team

Seguimos Road to Sevilla. ¡VAMOS!

Equipación regalo para los corredores. Presentada hoy en Sevilla.

Equipación para los corredores. Presentada hoy en Sevilla.

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Concierto Elena Cases – Viernes 13 de diciembre

El pasado mes de octubre os anunciaba los proyectos que había empezado a soñar para este curso. Entre mis mejores deseos para el curso 13/14 entraba volver a los escenarios y de los dos conciertos programados sólo pude dar uno.

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Pues bien, ha llegado la hora de retomar el que no pudo realizarse debido a una afonía puntual y divertirnos el próximo viernes. Te recuerdo que la recaudación irá en beneficio de la Federación Española de Bancos de Alimentos-FESBAL, a través de proyectdrinkingrunnerso #kmsXalimentos de los amigos @drinkingrunners.

Incluso he podido hablar de ello y publicitarlo durante la semana pasada en los micrófonos del programa de Vinilo FM “A tu ritmo”. Gracias a Luis Blanco por la oportunidad. Aquí puedes escuchar el podcast de aquel programa.

Si quieres ir aprendiéndote las canciones puedes hacerlo en esta web.

 ¿Es o no una buena forma de empezar las Navidades? Allí os esperamos.

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Behobia returns

Este finde toca volver a una de mis carreras preferidas y probablemente una de las mejores organizaciones de carreras en asfalto del panorama nacional e internacional: La Behobia San Sebastián.Como llevo un par de semanas con problemas musculares intentando que al menos me permita rodar la carrera, estoy utilizando todas las posibilidades de motivación para animarme y cargarme de moral en este proceso. Ayer mismo me releí mi propia crónica del año pasado, vaya subidón.

Como el año pasado lo hice muy bien me he ganado tener un dorsal mejor y salir antes. Edu saldrá a las 10:00 con el dorsal amarillo 207 y yo a las 10:45 con el dorsal azul 16436.

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Si algún colgao, cotilla o abrurrido quiere seguir nuestras correspondientes carreras, han creado una aplicación para poder hacerlo. A través de Runloc podréis seguir nuestros pasos. De hecho, Edu, como llegará con bastante tiempo respecto al mío, podrá saber cuando dejar de comer, de beber caldito y de untarse en Ice Power en meta para venir a animarme a la última recta.

Espero que mis compañeros del equipo, sobre todo los que la corren por 1ª vez, la disfruten, como mínimo, tanto como yo lo hice el año pasado. De forma especial, mucha suerte a Ricardo y a Pedro.

A la vuelta os cuento qué tal ha ido.

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Octubre nuevo = Proyecto nuevo

Es octubre, hemos entrado de lleno en el otoño, pero para mi todavía es principio de curso. Un mes en el que todo se estabiliza y los nuevos proyectos empiezan a tomar forma.

Entre mis mejores deseos para el curso 13/14 entraba volver a los escenarios pero sin duda el abrirse a nuevas ideas hace que la vida se vaya enriqueciendo.

drinkingrunnersEn septiembre empecé a escuchar los postcast del programa de radio “A tu ritmo” de Vinilo FM, programa hecho por y para corredores, y cual fue mi sorpresa que no solo me gustó sino que me tiene enganchada cada martes, miércoles y jueves al ir y volver de trabajar, escuchando en diferido los programas de las correspondientes vísperas (se emite todos los lunes, miércoles y viernes de 23h a 00h). Pero el lunes pasado, después de la presentación de la II “aventura” del equipo @Drinkingrunners para ayudar al Banco de Alimentos, con su iniciativa #KmsXalimentos, se me ocurrió la idea de poder participar con ellos aunando dos de mis tres mayores aficiones: la música y esto del correr.

Así que dicho y hecho. Ayer mismo, después de escuchar el programa y antes de que los chavales llegaran a clase, escribí un correo electrónicos al contacto que encontré de ambos sitios. Mi sorpresa fue que rápidamente, Pablo de “Drinkingrunners” y Luis de “A tu ritmo” respondieron, y fruto de ello está esta entrada. De momento, a falta de conversaciones y concreciones de las que iré informando puntualmente a través de las redes (Twitter @elenacases, elenacases.es y este blog), los beneficios de mis conciertos irán integramente para #KmsXalimentos. Es decir, la cantidad de dinero recaudada será canjeada por kilos que se donarán al Banco de Alimentos a través de los ya mencionados @Drinkingrunners.

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En caso de que surjan otros proyectos solidarios, como el ya anteriormente concretado para la Asociación “Ciudad Joven”, los beneficios irán integramente para la entidad que lo demande, en este caso para esta asociación que tanto bien hace en Vallecas y alrededores.
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Comienza un curso cargado de canciones, carreras y kilos de comida. ¿Qué más puedo pedir? Si quieres acompañarme te espero. De momento en las siguientes fechas y lugares:

  • 18 de octubre – 22:30h – La Buena Ventura – A beneficio de #KilometrosXalimentos
  • 27 de octubre – 18:00 – San Carlos Borromeo – A beneficio de Ciudad Joven 

Gracias a @Drinkingrunners, @autoritmovfm y Ciudad Joven por contribuir a que pueda seguir soñando y seguir descubriendo el mundo a golpe de 42ymedio.

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Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013: Mi primer maratón

Mi crónica en 42 Km y 195 metros.

En la feria de corredor con Mamen, David, Pytu, Rosa y Edu. Cuánto por aprender de ellos.

En la feria de corredor con Mamen, David, Pytu, Rosa y Edu. Cuánto por aprender de ellos.

Semanas previas: 12 semanas no específicas pero sí con mucha preparación específica sobre todo en las últimas 6. Con un esguince incluido. Animando en el maratón de Sevilla como motivación (por aquel entonces veía tan lejos hacer algo parecido…). Con masajes. Con una aventura cumplida, el Camino de Santiago corriendo junto a Edu, que me ha servido para mucho más de lo que pensaba, de cara a terminar el maratón. En definitiva, más kilómetros que nunca, entrenamientos largos y duros, pereza salvada con motivación y ganas y aprender a disfrutar del camino hacia el cumplimiento de un reto.

¡Vaya equipazo - y eso que faltan muchos - y vaya recorrido!

¡Vaya equipazo – y eso que faltan muchos – y vaya recorrido!

La salida: después de encontrarme con gran parte del equipo y de darnos numerosos ánimos bajo un ambiente de nerviosismo y excitación, dejo a Edu pendiente del caótico ropero. Una última visita al baño, acceso al cajón y de repente reparo en que estoy en la salida del Maratón de Madrid. Me emociono, guardo silencio y levanto las manos por las victimas de Boston. No oigo la salida pero ya la han dado. Comienzo.

6 maratonianos = 6000 pulsaciones por minuto en ese momento ;-) Esto empieza.

6 maratonianos = 6000 pulsaciones por minuto en ese momento 😉 Esto empieza.

Km1. 5’45”, perfecto. Ritmo crucero cogido desde el primer Km. y sensaciones correctas. No puedo pedir más.

Km2. Ramiro me ve y me grita: “¡Elenita!, ¿cómo vas?, ¿estás bien?”; “Bien Ramiro, muy bien?”; “¿Y los demás?”; “Ni idea”.

Km3. Sigo mirando el reloj, sigo a ritmo en la subida hacia Plaza de Castilla, controlando no subir de pulsaciones. “¡Eleeeennnaaaa!” Grandes los ánimos de Cristina Rozalen.

Km4.  Nos despedimos de los que corren la carrera de 10. Algún madridista de corazón y algún otro de rabia atlética; gritan. El Bernabeu escucha. Voy tan sobrada de ritmo que me da para pensar dónde colocarme en cada momento. Elena, ponte a la derecha que  pronto verás a Carlos y a Cris. ¡Allí están, no falla! Levanto el brazo, me ven y empiezan a gritar. Fotos de Carlos y ánimos de Cris y Laura. Empieza su periplo. Poco después, veo a Edu, ¡qué alegría! no habíamos podido despedirnos en la salida. Corre unos metros conmigo, me dice que se queda con mi número del ropero y que todo va bien. Yo también lo estoy. “Luego te veo, voy a ver a Pytu”. ¡¡¡VAMOS!!!!

Km5. No necesito agua pero hago caso a todas las recomendaciones y bebo al pasar por Plaza de Castilla, efectivamente, llevo la boca seca por los nervios de la salida. Ya no los hay, como me dijo Ramiro: “en cuanto empieces a correr, los nervios se van”. Final de la subida. Elena, aguanta los caballos que has ido a la media prevista en subida y llegan las bajadas y los toboganes.

Km6. Dicho y hecho. Inevitablemente me acelero. Sigo cómoda, muy cómoda, intento retenerme. Uf, qué difícil me va a resultar retenerme hasta la media – recuerdo a Mar constantemente. Elena,llegas muy bien, hazlo, sino te pasará factura.

Km7. Voy bien, muy bien, fresca como una lechuga. Controlando no pasarme pero inevitablemente pico en 5’30” cuatro kilómetros. De nuevo Cris, Carlos y Laura. Les sonrío, me sonríen, pero sabemos que eso no durará siempre, son muchos años viendo a Edu en este punto y viéndole mucho más adelante, y la cara siempre cambia. Cris grita: “¡Mi hermana está al final de la calle!”.

Km8. Subidón al dejar el Paseo de la Habana y entrar en Pío XII, lo subo a ritmo, cómoda. Y efectivamente ahí está María. No me ve. Levanto el brazo, me ve, abre los ojos de la emoción y con fuerza suelta un “¡Teeeee quieeeroooo!”. Impresionante. No me estoy enterando de los kilómetros y encima voy de subidón.

Km9. Bajadón hacia más toboganes. Como diría Chema Martínez, no pienso, corro.

Km10. Vuelvo a ver a Cris y a Carlos. Vaya paseos que se están dando, y con el frío que hace… Entre muchísima animación gritan, hacen fotos, me devuelven la buena cara que debo de llevar; y Cris me vuelve a gritar: “¡Te veo en Nuevos Ministerios y Carlos en la Casa de Campo!”- ¿Cómo? Me pregunto. Pero si llevan a Laura a cuestas… En esas, bebo del 2º avituallamiento un sorbito y pienso en lo animada que está siendo la carrera. De momento ni una banda de música parada mientras he pasado yo.

Foto cortesía de Carlos López Navarro

Foto cortesía de Carlos López Navarro

Km11. Tobogán. Elena, tranquila, que aquí se vuela, pero ya llevas una hora, y eso más tarde o más temprano pesará. De momento, lo más difícil está siendo retenerme, cuando pienso que a los de la media sólo les queda la mitad y seguro que irán pasando rápido a mi lado. Elena, tranqui. Entre tanto diálogo interno me doy cuenta de que voy algo tensa preocupándome tanto de no acelerame y decido seguir así pero intentando relajarme para disfrutar todavía más del ambientazo.

Km12. Comienzo el puente que siempre he querido pasar corriendo. ¡Pero de dónde ha salido tanta gente! Impresionante Raimundo Fernández de Villaverde. Al comienzo, allí está Raquel Chamón con una gran sonrisa y sus ánimos, después Cris llega por los pelos a la puerta de El Corte Inglés, la veo, me ve, me anima desde abajo y la gente flipa con sus ánimos, su mochila con Laura y conmigo. Buenísimo. Veo a Cristina Martín, que apenas me ve. David “el torero” cámara en mano. Inevitablemente me acuerdo de mis suegros, estoy en su casa. Seguro que lo estarán disfrutando por la tele. Con todo esto ni me entero de la subida.

Km13. ¿Ya he pasado Cuatro Caminos? Ostrás, sí, es esa plaza abarrotada de gente y con una banda de música. Pues en nada veo a Juanra. Allí está, y sorpresa, con Edu. Me pego a la izquierda, les aviso y me animan. Edu corre unos metros conmigo. “Cómo vas”. “Muy bien, pero creo que me estoy pasando de ritmo aunque intento no acelerarme”; “Se te ve muy bien”; “He acompañado a Pytu, va genial; ¿Qué quieres que haga?; ¿Bajo para Bilbao a animarte?”.”Sí, sí, voy muy bien”. “¡TRANQUILA, aprovecha para relajar y soltar en Guzmán el Bueno!”. “Por cierto, tu hermana – corría la media – va delante, a 100 metros, y Alicia como a unos cuatro minutos. Van muy bien”.

Km14. Paso por Vallehermoso y me vienen mil recuerdos de mis años de atletismo del instituto.

Km15. Pienso en Gaztambide, un lugar de casa, y sigo bajando hacia la famosa curva con Alberto Aguilera donde siempre soy yo la que anima. Los pelos de punta. En el 14,500 me he tomado el primer gel, cojo agua y lo paso mejor que solo. Car bien al estómago.

Km16. Edu rueda a mi lado. “Tienes a tu hermana a 40 metros. Ahora se separa la media y la maratón. Disfruta de este tramo que es alucinante, de lo mejor. ¿Te veo en Ferraz?”. “Sí, pero en el 20 entra y acompáñame” – le contesto. “Perfecto, allí te veo”. “¡Disfruta este tramo, disfrútalo!” Comienzo Fuencarral con los ánimos inesperados de Laura, la mujer de Micra. ¡Qué ilusión cuando la escucho que se me ve muy bien!.

Km17. Zona peatonal de Fuencarral, empieza la fiesta. ¿Estoy bajando por pleno Gran Vía?

Km18. Preciados. ¡Qué corto se me hace! Sol, ¡UUUUFFFFF, sin palabras! Los pelos de punta. Una imagen que jamás olvidaré. Palmas a tope, música, ánimos…continúaa así durante toda la calle Mayor. Suelto brazos.

Km19. Llegamos a Bailén y al paso por la Catedral de La Almudena me alcanza Raúl. “Elena ¿qué tal, algún dolor? Te veo muy bien”. “¡Sí, ninguno, muy bien!”; “¡Ánimo, venga, eh!”. Me adelanta y me concentro en el adoquín, no quiero pisar mal y fastidiarme. Pienso en las palabras de Raúl y hago un chequeo mental. Quizá sí, noto un poco el gemelo drechoy el isquio izquierdo, pero son sensaciones. Muscularmente todo Ok.

Km20. ¿Qué hacen Cris y Laura ahí de nuevo?; ¡Qué barbaridad, pero cuánto me alegro de verlas! Edu se suma a mi ritmo, y desde aquí me acompaña hasta el final.

Km21. Este repecho empieza a hacérseme algo pesado. Arco de Media Maratón. Vemos a Rafa, calentando, bailando, animando. Nos pregunta por Manuel, el acompañará hasta el final.. Empiezo a notar las piernas algo cargadas. Claro, si es que llevo 21. “Edu, ayúdame con el ritmo”. “Tranquila, vas muy bien”. “Pongo el crono en hora normal y ya no lo miro más, llévamelo tú; “Perfecto”. Allí está otra vez David con su cámara y sus ánimos.

Km22. “¡Qué bien regulas Elena, qué bien! Tranquila que en esta bajada aprieta mucha gente a la que pasarás después” – me dice Edu.

Km23. Me adelanta Manuel con Rafa. “¡Elena, cómo vas, jolín, qué bien te veo, vamos!”; “¡Vamos Manuel, te veo en meta!”.

Km24. Qué pesada se me hizo la Avenida de Valladolid. Una recta eterna y aburrida. Edu me anima diciéndome que el 25 está ahí mismo y que enseguida ya entramos en la Casa de Campo.

Km25. El kilómetro de las Cristinas. Justo antes de llegar Cristina la enfermera que espera a Mar me anima, ¡qué bueno verla! Quiero preguntarle por Mar, por Toñín, por Ricardo… les tengo permanentemente en la cabeza, pero por miedo a que me diga que algo ha pasado no pregunto. Comienza un pasillo a lo Tour de Francia en etapa reina. IMPRESIONANTE. Lo comienza Cristian Rozalen de nuevo, con unos ánimos que me vuelven a saber a Gloria, y Cris con Laura que de nuevo aparecen y que por la tarde me confesarán que me vieron con una cara muy diferente a la de Km anteriores. En pleno paso me acuerdo de Raquel de Juanes sabiendo que estaría allí después de acompañar a Mamen. La veo. Subidón. ¡¡Raquel!!; ¡¡Elena, vamos!!. Bajamos hasta Madrid Río, bebo agua y entro en la Casa de Campo. Empieza lo desconocido, correr más de 25 km, correr más de dos horas y media seguidas.

Km26. “Edu, prepárame un gel”. “Claro, verás qué bien te viene a la salida de la Casa de Campo!. Subida mortal tan conocida de mis rodajes en solitario, la solvento bien, pero empiezo a notar que no voy tan fina como antes. Pienso entonces para qué valen los rodajes largos de los domingos después de una semana de entrenamiento de carga. Para esto, sí, para esto, para aguantar el cansancio con cansancio en las piernas, tú que no debes hacer en entrenamientos tiradas más largas que esto. Y efectivamente, esto será lo que haga que la termine. Qué importante es querer aprender, tener paciencia y hacer caso a los que saben en los entrenamientos.

Km27. Veo a Silvia, la amiga de Marta y Fer, ella a nosotros, y nos anima. Deseo ver a Carlos para que alguien más me anime, lo necesito, creo que por aquí lo voy a pasar mal.

Km28. Mal. Me paro a beber tranquila el agua que he cogido en el 27.5 mientras doy unos pasos y retomo el ritmo enseguida. Edu me anima con mucha fuerza, me hace ver todo lo que he hecho ya. Me anima con todo lo que puede, sabe que empiezo a no ir bien, y me hace darme cuenta de lo que estoy haciendo diciéndome que hasta él está emocionado. Y lo está.

Con Edu. Foto cortesía de Carlos López Navarro

Con Edu. Foto cortesía de Carlos López Navarro

Km29. Ahí está Carlos, ya no le sonrío como antes cuando me hace la foto, me dice que en un kilómetro me ve de nuevo. Voy peor de cabeza que de otra cosa, pero también me duelen las piernas. ¡Mierda, no he llegado al 30 en condiciones! Camino, niego con la cabeza, pienso en la parada de metro del 31 y Edu me grita con fuerza. ¡Vamos Elena, VAS MUY BIEN, PERO QUE MUY BIEN!, ¡HAS VENIDO A TERMINARLO Y VAS A TERMINARLO PORQUE ES LO QUE QUIERES! Vuelvo a correr y me pongo al mismo ritmo de antes. Han pasado unos segundos pero se me hacen eternos.

Km30. Vuelve Carlos. “¡Vamos cariño, es dejo, VENGA, luego os llamo!”. De repente veo a  Irene, sigo y me vuelvo al escuchar mi nombre con fuerza, Mónica Ayerra me anima, ¡cuánto tiempo y qué ilusión que me devuelva los ánimos de años anteriores! Pensar que ahora soy yo la que está aquí me hace olvidarme de la parada de metro de Lago y sólo sigo adelante con un chip mental nuevo. Edu me grita: ¡MIRA TODA LA GENTE QUE HA SALIDO, HA SALIDO A ANIMARTE A TI!

Km31. Estoy saliendo de la Casa de Campo. ¡Qué de gente!, ¡qué animación!, y, ¡qué tocados vamos todos! De nuevo David; buena paliza se está dando, pero me alegra mucho verle, y pienso que eso es que Mar sigue en carrera.

Km32. He cogido marcheta y miro la hora. “Edu, llevo más de 3 horas corriendo”. “¡Pues claro, joe, mira lo que has hecho. Y empieza tu barrio!, pero…¡¿tú has visto dónde estás?!” Pienso en que “sólo” me quedan 10 km y en que por mucho que sufra voy a terminarlo. Me olvido de los durísimos últimos 7, me olvido de todo y continuo al ritmo del principio.

Km33. Entramos en Ermita del Santo y no se me hace largo, quizá porque me voy entreteniendo con imágenes que intento ir borrando de mi cabeza porque no deseo que me pasen a mí. Atletas parados, gritando de dolor por problemas musculares, intentan estirar para poder seguir.

Km34. Veo el Vicente Calderón y el puente de San Isidro. Espero ver a alguien conocido que me anime (llevo varios kilómetros sin ello y me parece raro. “El año pasado estuvieron Marta, Rafa y María” – pienso – pero no les veo. Da igual, pensar en ellos y en el resto del grupo me anima mucho). El viento pega de frente, muy frío, muy abierto. Hay que cruzarlo pero sé que no enfilo hacia El Retiro sino de vuelta hacia el Puente de Segovia. Mentalmente esto es duro. Le pido a Edu que me prepare el tercer y último gel – le queda uno más – pero quería seguir con la idea inicial de tomarlos en el 15, 25 y 35, y aunque no me apetezca nada ingerirlo espero al 35 para tomármelo. No me entra nada pero me vendrá bien.

Km35. Pienso en Isa al pasar por la puerta de su casa y en cómo me animaría si estuviera en Madrid. Pienso en muchos amigos, y en los mensajes que me llegaron el día anterior de ánimo. Cuando me quiero dar cuenta estoy pasando el 2º momento más chungo. Paro a caminar para poder beber tranquila y tomarme el gel. Reanudo la marcha y cuando me quiero dar cuenta he vuelto al ritmo bueno, cuesta arriba, pero noto que empiezo a recuperarme.

Km36. Repecho importante y Edu no deja de animarme. ¡Mira dónde estamos!, ¡tu barrio, vamos, vamos, vamos! He llegado a la Cuesta de la Vega y estoy adelantando corredores.

Km37. Sólo pienso en enlazar el pasillo verde con Acacias, con la Plaza de Ortega y Munilla, porque sé que en el 37.5 estará mi madre, fiel, en su sitio de siempre, esperando paciente, como cada año, pero esta vez es para animarme a mí. Me da la sensación de ir rápido queriendo llegar a verla, hay mucha animación, tomo la curva a izquierdas de Acacias como una exhalación y allí está. Me ve, me enfilo hacia ella, me entra la llorera de estar en casa, de verla. Me paro a abrazarla. “¡Venga, ¿estás bien?!”; “Sí, sí”. El público nos aplaude y observa la escena con emoción (son 2 segundos pero me parece mucho más). Continuo, miro a Edu y también se ha emocionado. Me sonríe y me grita: “¡Elena, con ese abrazo hasta el final!. Sabe que lo estoy sufriendo desde la Casa de Campo, pero al decirle frases sueltas como “esto es muy duro” siempre me encuentro con un “tú sí que eres dura” o ánimos similares. Nunca le había visto así, una mezcla de orgulloso, de satisfacción, de…

Km38. Mi cole, mi instituto… y miro la hora – no el crono -, Edu les dijo que pasaría por Embajadores a y 37’ pero es más tarde. Busco lo que sé que voy a encontrar, porque nunca fallan, porque siempre están, porque necesito que estén para que griten mi nombre, y antes de verles ya les estoy escuchando. Paloma, César, Elena, Maribel, Óscar y Marcos sonriendo y gritando a muerte. Les paso y veo a Raúl, que me había pasado en el Palacio Real, va tocado acompañado por Javi. Le empujo, le animo: “¡Vamos Raúl!”; “¡Vamos Elena, que vas muy bien!”

Km39. Me da la sensación de que todo empieza a ir más deprisa y que desde el 37 todo va mejor, que ya nada va poder conmigo. Edu sigue animándome “ya está, ya está, qué bien vas, estás en el ritmo”.

Km40. Termino la cuesta de la Ronda de Valencia, supero el Reina Sofía y veo de frente a Carlos Maratones. ¡SUBIDÓN! Me encanta verle siempre. Me había dicho que no sabía si le daría tiempo a verme, que cuando terminase de acompañar a Mamen bajaría en sentido contrario al maratón a ver si me veía, que trabajaba por la tarde, que no le daba tiempo a más. Y allí estaba, prefirió quedarse a verme e irse al curro sin comer. Corre unos pasos con nosotros con su eterna sonrisa y me grita: “¡Elena, créetelo, eres maratoniana!”. Los pelos de punta sólo de recordarlo. Y a 50 metros, allí están mi hermano Lorenzo con mis sobris Mateo y Lorenzo; les lanzo un beso y me gritan: “¡VAMOS ELENA, VAMOS TíA!”, ya más subidón es imposible. ¡Qué importantes son los ánimos en esta carrera! No los había valorado tanto nunca. Sigo oyendo mi nombre, es Mateo que se ha arrancado a seguirnos prudentemente por detrás del público, le saludo y al poco para.

Dejo atrás la glorieta de Atocha, hay mucha gente, escucho la banda de música, la gente me anima y Edu me dice: “Que sepas que te acaba de animar Jesús España, casi nada”.   

Paso por delante del Ministerio de Agricultura y unas chicas me animan por mi nombre, no las reconozco pero Edu me dice que deben de ser del grupo de los entrenamiento de la Carrera de la Mujer. Les sonrío y enfilo el repecho más duro de Alfonso XII.

Me autoanimo para adentro: ¡Vamos Elena, que al final estarán Paloma y Alicia! Veo a Mar, y al poco a las dos. Mi hermana Paloma me ve y se arranca en gritos, me pego al lado donde están les hago un gesto de fuerza y las dos se dejan todo animándome. Ya estoy, ya estoy.

Km41. Llego a la puerta de Alcalá y empiezo a no creérmelo. Raquel Chamón otra vez, junto con Irene de nuevo, vuelven a animarme; verlas allí con esa alegría me contagia. Me pego a Edu, le cojo del hombro y le doy las gracias.

Despidiéndome de Edu y dándole las gracias antes de entrar en El Retiro.

Despidiéndome de Edu y dándole las gracias antes de entrar en El Retiro.

Él me dice que no me olvide de disfrutar de lallegada, que en la Puerta de O’Donell me deja – no puede entrar sin dorsal -. Que ya estoy, que ya está hecho. ¡Qué emoción y qué subida! Veo a Cristina Mitre y a Clara Montoya de #mujeresquecorren con el megáfono. Las reconozco y Clara con la cámara en mano me anima. Estoy llegando a la entrada del Retiro. Edu no deja de gritarme, está feliz y yo también. Me deja en la puerta, me anima y me grita que me quiere.

Entro y se me vienen a la mente muchas imágenes pero sobre todo uno de los últimos entrenamientos con Pytu donde enfilábamos esa recta y me decía: “este es el final Elena, este es el final, ¿sabes qué subidón da?”. Él ya había pasado por allí nada menos que una hora y media antes. Juan Carlos Torres ‘Pytu’. 2º madrileño, 5º español, 17º de la general. A ver cuándo corren Edu y él un maratón juntos, puede ser la caña verles y animarles juntos.

Km42. ¡Madre mía, qué kilómetro tan largo!, qué razón tenían los que me lo decían. En esto que veo los arcos al fondo y escucho a coro, potente, enorme, mi nombre. Ahí está EL GRUPAZO: Veo a David, a Pytu, a Noemí; sé que están Mamen – pedazo de carrera, 3h18’ con esa sonrisa permanente, casi nada -, Ramiro… y veo que han contagiado a parte del público porque muchos me gritan pero no les reconozco. Levanto el brazo y acelero. Ahora sí que sí, ya estoy.

195 metros. Un arco, dos arcos. Aplaudo, levanto el puño, pienso en Edu, por un momento pienso en un inexplicable ‘¿ya se acaba?’, por un momento no quiero que termine, no esa carrera sino todo lo que ha llevado consigo. He disfrutado tanto este tiempo…He crecido tanto… Levanto los brazos feliz y cruzo la línea de meta..

La Meta. Quiero y paso por todo el ritual soñado: me dan agua, powerade azul, plástico que me atan al cuello para abrigarme, miro a las vallas, miro a mi alrededor… Me duelen las piernas. Llego a la zona donde dan las medallas y me la dan envuelta. Dejo las botellas apoyadas para abrir el plástico y ponérmela, quiero ponérmela. Me ve una voluntaria de la organización que las está entregando, deja lo que está haciendo y me pregunta: “¿Te la abro?”; “¡Sí, por favor!”; Me pregunta si es mi primera maratón, le digo que sí muy emocionada, me sonríe y sin decirle nada me la pone ella misma al cuello mientras me da la enhorabuena. Ese momento tampoco lo olvido.

Camino despacio, pienso en la tremenda suerte que tengo con tanta gente que me quiere, que ha podido salir a animarme o no, pero me he acordado de todos y he pensado en ellos para hacer más liviano el camino. Veo a Edu detrás de una valla custodiada por seguridad, qué contento está. Avanzo lentamente y paso de la interminable y lentisima cola del avituallamiento sólido, la verdad es que no siento necesidad de comer nada, quizá sí de beber un poco, aún así puedo coger dos plátanos. Miro a ver si veo las carpas de los fisios por saludar a Carlos Herrero que está de voluntario fisio y que está pendiente de mi, pero no lo veo. Recojo mi mochila en el ropero y salgo. Alguien me grita, es Manuel, tiritando de frío y rodeado por sus cuatro hijos. Espera a su mujer. Qué alegría verle. Hablamos, compartimos impresiones y mientras me empiezo a cambiar llega Edu y nos abrazamos largo rato.

Una vez abrigada y habiéndome despedido de Manuel y de su familia empezamos a caminar y llama Ramiro para ver qué tal estamos. Nos acercamos al bar donde están resguardándose del frío y celebrando la mañana. Nos reciben muy contentos y me felicitan. Pregunto por todos y a todos les ha ido muy bien: Pytu, Raúl, Bisbal, Jolo, Torres, Jorge, Micra y Perdi, Mamen, Rosa… Mientras nos tomamos una cerveza Edu contesta un montón de llamadas de familiares y amigos interesándose por mí. ¡Qué suerte tengo! Nos despedimos y cada uno se va a su casa. Extraña sensación la de llegar a casa y pensar que sí, que ya ha pasado.

Celebrándolo con David, Edu. Pytu, Mamen, Noe y Ramiro.

Celebrándolo con David, Edu. Pytu, Mamen, Noe y Ramiro.

Hoy sigo emocionada recordando momentos y no quiero que se me borren, aunque creo que no se me olvidarían aunque quisiera. Disfruto pensando que prácticamente a todos los del equipo nos ha salido tan bien, o al menos que estamos contentos. Hasta el martes he seguido durmiendo poco porque me despertaba encantada con imágenes del domingo y con sensaciones de momentos concretos. Después del domingo y el lunes bajando escaleras al típico estilo maratoniano, ayer rodé media hora y salvo un cuádriceps algo cargado me encuentro mu y bien. Pero sobre todo, tengo unas ganas tremendas de repetir. Creo que en realidad lo que me pasa es que aunque la meta me sabe a gloria, he aprendido a disfrutar el camino. Por eso seguramente esta crónica sea tan interminable.

Elena, una maratoniana.

Una medalla muy mía. Tres EMES: Madrid, Maratón y Música.

Una medalla muy mía. Tres EMES: Madrid, Maratón y Música.

Elena Benito Cases terminó la Rock `n´Roll Madrid Maratón 2013 en un tiempo de 4h08’28”, en el puesto 6783 de la clasificación general, cruzando la línea de meta como la mujer 304 y la 93 de su categoría.

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